夢をかなえる倍音ボイスワーク＆ゆるり活元ムーブメント（愛と平和の瞑想つき♪）

こんにちは！
紅葉が美しい秋。空の美しさも相まって、
ときめきとワクワクが止まりません＾＾

さて12月の活元ムーブメント、6日10時からと11時から、横須賀市長浦センターで行います。
12月は冬至（昼と夜がちょうど同じ時間になる日）まで、
私個人の緩め系の企画はなるべく、自由料金で成り立たせてみたいと感じています。
（勿論普通に受講料を払っていただいてもOKではありますが、笑）

さてこの日は各50分間、どちらも同じ内容にて行います。
活元ムーヴメントでアタマ・ココロ・カラダを緩めるワークですっきりしたあと、
願いが叶うよう意識を広げる倍音ボイスワークを行っていきます。
声を出してみたいけど、得意でないと感じてる方にもやさしい方法でリードをさせていただきます。

そして、おまけとして、
こころ安らぐ愛と平和の瞑想（イメージング）を、少しだけ、おすそわけ♡
6日は盛りだくさん日和！　
ぜひご参加下さいね。

森のひかり・秋の森の素敵なコンサート＆ワークショップPart 2♪

森のひかり
よしたけ・美鳥☆の
秋の森の素敵なコンサート＆ワークショップPart 2♪

癒しの竪琴・ライアー奏者のみやたよしたけと、
ナチュラルスピリットダンサー、歌姫・美鳥☆が贈る、
 夢のコンサート＆ダンスセラピープチワーク第二弾！

かがやく秋の森、そして美しい紅葉とともに、
澄んだ空の下で、ゆるゆると癒されながら
大きく深呼吸しよう♪

☆お外でやすらぐあったかカフェもお目みえします♪
紅葉の美しい森で素敵なひと時をご一緒しましょう。

場所：葉山の素敵な森の中
日時 :11月28日 12時から15時頃
参加費：3500円（お釣りのないようお願いします）
予約：lotusdreamworks☆gmail.com(☆を＠に変換)
 雨天順天：翌日29日（日曜日）を予定

 ※前回の様子です♪→　http://happylotusproject.blogspot.jp/2015/05/blog-post_30.html

企画 : LOTUS☆PROJECT

みやたよしたけブログ：『Leier in the Forest Blog』
→http://leier-in-the-sky.blog.so-net.ne.jp/
美鳥ブログ：『DREAM　JOURNEY』いのちの花、ひらくとき
→http://happylotusproject.blogspot.jp/

●持ち物：
 飲み物、虫よけ、敷物、、タオル、おやつなど、
ご自身が心地よいと思われるアイテムをお持ちください。
 （運動靴にてご参加ください。）

●当日の連絡先：090-1782-0841（LOTUS☆PROJECT）

ロータス・スタジオ、OPENしました！

ココロ・カラダ、綺麗に輝く♪　をモットーに
11月11日、一説には女神の日ともささやかれるこの日、
ロータススタジオをオープンしました！

火曜木曜のクラスをメインに、
鎌倉で新規オープンした、お菓子工房MOANAさんの２階にて、
女性のための癒しのスタジオとして、鎌倉クラスを開かせていただきました。
（もちろん横須賀クラスはこれまでと同様です。）

☆新しい鎌倉クラスでは、

　エキゾチックヴィーナスダンス
　きれいになる舞気功
　ゆったり気功

が新しく始まります！！　また横須賀では、

　ゆるゆる気功と活元ムーヴメント
　活元気功と倍音ボイスWS

などの従来のメニューもほぼ月一で行っています。

☆どうぞお気軽に、遊びに来てくださいね。
楽しいキレイ時間♪ をクリエイトしていきましょう♡

気功の身体

気功の世界では、上虚下実（じょうきょかじつ）といって、
上半身の力が抜けて、下腹部や下半身が充実しいることが良いとされています。
それはまるで、ピラミッド型の身体ともいえます。

この状態だと、ふとした時に、
本来の力を発揮するのが容易になるからです。

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それをおさらいするために、立禅（りつぜん）というものがあります。

まずリラックスして全身の力みを抜き、息を吐きます。
ゆったりと呼吸して、ひざも緩めてから、軽く目を閉じ、
骨盤という植木鉢から背骨がすらりと伸びているのを感じます。
そして、デリケートに頭をバランスして、
上半身が下半身に乗っているのをただ感じてみましょう・・・。
（胸元でお花が開くイメージもプラスすると、気持ち良く胸が開いて力が抜けるかもしれません。）

また、ひざを曲げたままでいいので、ゆーっくりと歩いてみて、
上体が骨盤というお皿の上に載った、おとうふのように感じてみる、
というのもトライしてみて下さいね。

大切なのは、遊びだと思って軽い気持ちで行ってください＾＾
呼吸を忘れずにね♪

Don’t think , Feel .

季節は秋。
みなさんいかがお過ごしですか？

日常に追われてついついいろんなことを考えてしまいがちですが、
普段あたまで考えてることは、氷山の一角です。
意識を少しずつ身体に戻していきましょう。

いちど身体にぐっと力を入れてからゆるめると、
自然と心も思考もふわーっと緩んで溶けていきます。
ときにたくさんため息をついてみたりもおすすめです。
そして全体でゆったり呼吸して、息を、身体全部にまわして、
身体が持つ本来の英知に繋がっていきましょう。

考えることをなるべく少なくして、
全体で”感じる”ことのほうを大切にしていくと、
古い思考パターンも切り替わっていくそうです。
身体全体で感じるのもよいですし、
もちろんハートで感じてみることも・・・。

”Don't think! Feel!! ”
かの俳優ブルース・リーも、そういっていたのを思い出しました。


☆芸術の秋、あたま・ココロ・身体をゆるめて、本来の自分らしく生きるための、
ダンスや気功、アートWS、また個人セッションを行なっています。
どうぞご活用ください。

☆☆必要な方に届きますように。

個人セッションのお知らせ

：：：：：：：：個人セッションのご案内：：：：：：：：：：：

現在行っている個人セッションのメニューです。

☆ナチュラルダンスセラピー
自然の中で心地よく踊りましょう。
森羅万象に繋がって、
本来の自分に還る喜びを味わってください。
生演奏で踊る贅沢な時間もあります♪
踊りが初めての方にも丁寧にお教えします。

☆活元気功ムーヴメント
野口晴哉氏が考案した自分でできる整体に気功をプラス。
ゆるゆると緩んだ後は、新鮮でクリアな身体に。

☆きれいになる舞気功個人セッション
女性がキラキラ輝いて生きるための気功をお伝えしています。
心身共に美しくなって、
喜びあふれた人生を謳歌しましょう♪

☆活元＆倍音ボイスセッション
ご自身で心身の調整ができるようになります。
活元で緩めた後は、音の癒しと一緒に感覚を深めていきましょう。

☆ムーヴメントアートセラピー
”いまここ”から始まる生命のダンス。
原子レベルからの優しい気づきが起こります。
絵が描けなくても大丈夫です。

☆魂の声サウンドヒーリングセッション　New！
美鳥の得意とする倍音ボイス、ネイティブ、アンシエントやドラム、シンギングボウルなど、いわゆる音のグラウディングツールを使い、
心地よい響きとともに、現在の気の流れを調整し、この世にただ一つのあなただけの唄を歌わせていただきます。
ときにエンパワメントと気づきのためのメッセージをお伝えすることもあります。
（一緒に声を出してみたい方もぜひどうぞ。）

☆アートセラピー個人セッション
アート・音楽・ダンス・言葉などを使い、
丁寧に自分と向き合うことで、
物事を解決したり、人生の目的を明確にしたり、新しい才能を開花させたりしていきます。


　　※ New! は現在モニター価格となっています。
　　　　（一律3500円）
　　※出張も行っています。ご相談下さい。

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◎10月のセッション可能日（1日2組限定）

18日、24日、25日、31日、（11月1日）

09017820841（LOTUS☆PROJECT）まで
※ショートメール可

10月からの出演情報

10月3日（土）鼓童村山二朗氏とデュオ＠バオバブ生誕祭

　　　4日（日）倍音ジプシーズ＠バオバブ生誕祭

　　　14日（土）19時・極楽倍音ライブ＠ゴクラクカリー鎌倉
　　　　　　　　　出演・ラルフ（口琴）ほか

　　　28日（日）12時より　森のひかり　
　　　　　　　　　よしたけ・美鳥の秋の森の小さなコンサート
　　　　　　　　　＠葉山の森　（※雨天順天29日）

12月8日（火）15－17時
　　　　　　　聖母マリアの祝祭ための歌と祈りと舞＠バオバブ金沢文庫
　　　　　　　　出演・近藤治夫（バグパイプ、笛）、Sally Lunn（中世ハープ、うた）、
　　　　　　　　美鳥☆（舞、うた、太鼓ほか）

12月12日（土）昼・新月・女神のためのダンスセレブレーション＠森の家（予定）
　　　　　　　　　夜・倍音フェスタ＠大船空屋（Sag chanaほか ）
       　
　　　13日（日）イベント出演＠真鶴
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　17日（木）中世の森ー巡礼者たちの祈りと太鼓の響きー＠あちゃ東京
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出演・蔡怜雄（フレームドラム、トンバク）、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Sally Lunn（プサルテリ、笛、歌）、美鳥☆（舞、うた、ほか）

　　　25日（金）満月のうたと舞の夕べ＠ドーム・アラベスカ東京
　　　　　　　　　出演・井上憲司（シタール）、美鳥☆（舞、うた）

2016年
1月末　天河神社ご奉納

1月末　東大阪牧岡神社ご奉納

2月初め　ペイント＆ダンスフェスタ（仮）

2月中旬　磐座ご奉納＠高知県